U ovom vodiču raščlanjujemo moje najbolje savjete za produktivnost i dokazane načine za tobiti produktivniji , bilo u kontekstu posla ili u vašem privatnom životu (ovdje nema osuđivanja). Ove taktike i savjeti dolaze od mene i mnogih najboljih poduzetnika na svijetu koje sam imao priliku intervjuirati.
Koliki je vaš popis obaveza? Ako ste poput mene, vjerojatno je ogroman i tražite ga načina da budete produktivniji . Primijenite ove: Savjeti za produktivnost .
Ove godine moj popis obaveza narastao je u rastuće brdo zadataka. važno za koje se uvijek čini da vode nečem drugom (naravno jednako važnom) što mošt biti ostvareno.
Tijekom proteklih nekoliko mjeseci prihvatio sam se dugotrajnijih projekata nego ikad prije… sve to u isto vrijeme kad se preselim. Moja lista obaveza izmakla je kontroli. Kao rezultat toga, morao sam vrlo ozbiljno shvatiti način na koji koristim svoje vrijeme. Morao sam postati mnogo produktivniji.
Puno sam više eksperimentirao, testirao i pronalazio svoj Trikovi produktivnost ne samo da uštedim više vremena u svom radnom danu, već i da budem učinkovitiji s ovim ograničenim vremenom.
Stvar je u tome da ako ste poput većine ljudi, vi pouvez pronađite dodatnog vremena da radite stvari koje stvarno želite (i trebate).
Nevjerojatno je koliko vremena gubimo u našem prosječnom danu ako smo brutalno iskreni prema sebi. Deset minuta provjeravanja obavijesti na Facebooku kada stignete na posao, pregledavanja Instagrama pola sata za vrijeme ručka, čitanja dnevnih vijesti tijekom poslijepodneva, lista se nastavlja.
U isto vrijeme, iako možete biti ponosni što odgovarate na svaku e-poštu čim je primite, time se gubi ogromna količina vremena koje bi se inače moglo učinkovitije iskoristiti. Zato danas dijelim svoj popis od 25 nevjerojatno učinkovitih savjeta za produktivnost koji će vam pomoći da budete produktivniji u svim područjima svog života.
Izjava o odricanju od odgovornosti: neki od ovih savjeta za produktivnost činit će se očitima, ali vjerujte mi... najteži dio bit će implementacija, ponavljanje i disciplina da ih se pridržavate dovoljno dugo da vam se isplati.
Pitate se zašto niste uvijek iskoristili prednost određene taktike produktivnosti. Pa ipak, drugi vam možda neće odgovarati. U stvarnosti, vjerojatno nećete moći koristiti sve ove savjete za produktivnost odjednom. Više se radi o pronalaženju onih koji vam mogu dati najbolji povrat u vašoj situaciji.
Zajednička nit koja se provlači kroz sve ove taktike za veću produktivnost jest da su jednostavne i jasne. Svatko ih može izvesti s pravom razinom uvjerenja. Teži dio ovog procesa je mijenjanje navika i rutina.
25 načina da budete produktivniji: genijalni savjeti za produktivnost vrhunskih poduzetnika
Sada, u imebiti produktivniji , prijeđimo ravno na srž našeg sadržaja.
1. Probudite se u 4:30 ujutro.
Znam da će mnogi od vas pročitati ovaj prijedlog i odmah prijeći na savjet broj 2. Neki od vas koje poznajem misle da bi se samo ptice i uzgajivači mlijeka trebali buditi ovako rano. Međutim, ovo bi mogao biti najvažniji način da sebiti produktivniji. Moje rano buđenje omogućuje mi da svoj najvažniji posao obavim rano ujutro prije nego što se drugi ljudi probude i traže moje vrijeme za svoje potrebe. To je pravi primjer samodiscipline koja vodi do rezultata - definicija onoga što smatram savjetom za produktivnost.
Ako ne možete podnijeti pomisao da se probudite u 4:30 ujutro, polako dok se ne probudite postupnim procesom. Ako po prirodi niste ranoranilac, odabir polaska u 7 ujutro mogao bi biti dobra prva prilika za vas. Kad se naviknete na to, namjestite budilicu dodatnih 15 minuta svaki tjedan. S vremenom ponavljajte ovaj postupak dok ne uspijete stvarno rano započeti, tako da se ova metoda povećanja produktivnosti doista isplati.
2. Upotrijebite alarm vibracijom na zapešću da vas probudi
Umjesto da me zvoni alarm koji me svakog jutra budi trzajem, koristim značajku FitBit alarma vibracijom na zapešću da se mirnije probudim. Opet, ovisi o tome koliko se lako rano probudite. Neki ljudi trebaju sirenu koja zavija s druge strane sobe, pa moraju fizički ustati iz kreveta kako bi isključili alarm.
Osobno preferiram FitBitov suptilniji pristup jutarnjem buđenju, a ima dodatnu prednost što se vaš partner ne budi u isto vrijeme kada se i vi budite.
3. Ne gledajte u telefon prvih sat vremena u danu
Dajte sebi dopuštenje da ne reagirate na svoj telefon. Započinjanjem dana s mjesta gdje imate kontrolu nad onim što radite i kada to radite, oslobodit ćete više kognitivne energije da se usredotočite na aktivnosti koje vam izvlače maksimum iz radnog dana.
Naravno, ako dan započnete u 4:30 ili 5:00 ujutro, malo je vjerojatno da ćete dobiti mnogo poziva u tom prvom satu (osim ako radite s kolegama ili klijentima u inozemstvu). Samo pokušajte odoljeti čitanju poruka koje su vam ljudi možda poslali preko noći. Malo je vjerojatno da će drugoj osobi pomoći ako ih pročitate sada ili za sat vremena.
Vaš prvi sat na poslu vjerojatno će biti vaš najproduktivniji sat u danu. Držite ga bez prekida ili ometanja.
4. Ograničite korištenje društvenih mreža na 15 minuta dnevno
Svi znamo kako je to. Samo ste htjeli provjeriti zanimljiv status na Facebooku i sljedeće što znate jeste da ste proučili statuse svojih prijatelja, tweetali nekoliko puta i pogledali nekoliko YouTube videa. Koliko god društveni mediji bili sjajni, oni mogu biti veliki gubitak vremena.
UpotrijebiteAplikacija za slobodu za blokiranje određenih stranica društvenih medija na vašem računalu i mobilnim uređajima. Postavite ograničenja i budite produktivniji s dodatnim satima u svom danu.
5. Ozbiljno ograničite korištenje telefona
Neki od nas vole razgovarati. Možemo provesti mnoge neproduktivne sate samo razgovarajući telefonom. Nismo uvijek mi krivi. U doba mobilnih uređaja, nevjerojatno je koliko ljudi zove druge u nesocijalnim trenucima i očekuju da će odmah razgovarati s njima. Čak i kada ljudi ograniče svoje pozive na radno vrijeme, to može ozbiljno umanjiti vaše šanse za produktivan rad.
L 'trenutna aplikacija može vam pomoći pratiti korištenje telefona tijekom dana, postaviti ciljeve i vratiti se onome što radite najbolje, umjesto odgađanja. Slogan njihovog web stranica govori sve: “Odložite telefon i nastavite sa životom. »
6. Isključite sve obavijesti na svom telefonu
Je li stvarno kraj svijeta ako odmah ne odgovorite na tu poruku ili ne nazovete? Preuzmite kontrolu nad time kada čitate i odgovorite na zahtjeve vašeg vremena.
Samo zato što netko drugi misli da je njihov zahtjev važan ne znači da je vama toliko važan da morate znati do sekunde. Kad ste već kod toga, isključite većinu ostalih obavijesti na telefonu, tabletu i računalu. Trebate li doista obavijest da je stigao novi broj časopisa koji ste jednom pročitali? Jedine važne obavijesti su za sastanke i spojeve (i vjerojatno partnerov rođendan ako želite miran život).
7. Provjerite svoj telefon ne više od jednom u sat vremena
Smanjenje učestalosti gledanja u telefon uklanja veliku potencijalnu smetnju koja vas sprječava da budete produktivniji. Trebat će malo privikavanja.
Budući da mislim da su disciplina i snaga volje precijenjeni, bit će puno lakše razviti ovu naviku ako koristite niz okidača koji jačaju dobro ponašanje. U tom slučaju nemojte gledati u svoj telefon više od jednom na sat.
Znam da ću ga vjerojatno redovito provjeravati ako mi je telefon pored računala. Kako bih si pomogao razviti ovu naviku, fizički držim telefon izvan vidokruga dok radim. Stavlja se u gornju ladicu mog stola (u načinu rada vibracije) tako da ga mogu čuti kako vibrira ako nazove jedan od mojih "omiljenih" kontakata, što se događa samo kada nešto nije u redu. hitno treba učiniti. Inače, svi s kojima redovito radim znaju da poruke provjeravam otprilike jednom u sat vremena, a e-poštu dva puta dnevno. Vi postavljate granice i ljudi će to poštovati.
8. Koristite način Ne uznemiravaj na svom telefonu tijekom radnog dana
Ovo je za sve moje suradnike i nadilazi samo isključivanje obavijesti. Aktiviranjem Ne uznemiravaj (DND) tijekom radnog dana odvojit ćete vrijeme od svake smetnje, čak i telefonskih poziva – ultimativni životni hack koji će vam omogućiti da svaki dan budete produktivniji.
9. Zamolite ljude da vas nazovu za hitne potrebe
Ako imate iPhone, dodajte bilo koga tko bi vam se trebao javiti na prvi pogled (prijatelji, obitelj, djeca, škola, kolege, šef i zaposlenici) kao omiljene kako bi njihov poziv prošao, čak iu načinu rada. NDP. To znači da će svaki potencijalno ometajući poziv (koji nije hitan) ići ravno na govornu poštu, dok će vas moći dobiti i prekinuti samo oni koje označite kao važne za vas u svojim favoritima.
10. Izbrišite poruke s računala
Ako imate MacBook, velike su šanse da imate uključene poruke tako da se svaki tekst ili iMessage koju primite na telefon također pojavljuje kao obavijest na vašem prijenosnom računalu. Nevjerojatno je zabavno. Bit ćete puno produktivniji ako izbrišete i ove obavijesti.
Slično, možete izbrisati obavijesti o porukama na računalu sa sustavom Windows 10 u akcijskom centru.
Jedan od najgorih prijestupnika za slanje obavijesti na vašem računalu je Google Chrome. Možete poništiti odabir obavijesti s bilo kojeg web stranica u izborniku postavki preglednika Chrome.
11. Zakažite vrijeme u svom kalendaru za slanje e-pošte
Kada odlučite kada ćete odgovoriti na e-poštu, preuzimate kontrolu nad svojim vremenom. Naravno, ovo neće funkcionirati sa svim poslovima (osobito je učinkovito s udaljenim poslovima gdje je razina autonomije visoka), ali razgovarajte sa svojim šefom i vidite možete li se dogovoriti oko rasporeda od 2 x 30 minuta ili svakih 1 sat na svoj dnevni raspored za čitanje i odgovaranje na e-poštu. Povećanje produktivnosti koje ćete ostvariti oslobađanjem vremena bit će vrijedno ulaganja tvrtke.
12. Sakrij svoj inbox
Uklonite iskušenje da se okrenete svojoj pristigloj pošti i odgovorite tijekom radnog dana instaliranjem proširenja za Chrome, Inbox Kad bude spreman da biste sakrili svoju pristiglu poštu.
I dalje ćete imati pristup pronalaženju, sastavljanju i slanju e-pošte iz svoje pristigle pošte, bez da vidite stvarnu pristiglu poštu ili broj nepročitanih e-poruka. Pomoći će vam da ostanete usredotočeni i budete produktivniji čak i ako često radite s pristiglom poštom tijekom dana.
13. Koristite aplikaciju popisa obveza
Dan će vam biti mnogo produktivniji ako svoje zadatke obavljate organizirano, fokusirajući se na najvažnije zadatke umjesto da sve svoje vrijeme trošite na lake ili zanimljive zadatke. Ovo je mjesto gdje vam aplikacija može olakšati dan. Postoji mnogo upravitelja među kojima možete birati, uključujući moj omiljeni koji koristim više od 6 godina: ToDo od Appiga . Druge opcije koje biste trebali provjeriti ovisno o vašim ciljevima i tijeku rada uključuju Google Držati , Any.do , Sjetite se mlijeka , Navika , Trello et Todoist .
S Todoistom, na primjer, možete podijeliti svoje projekte u određene zadatke, dodijeliti im određene dane, a zatim im dodijeliti jednu od četiri razine prioriteta. Možete čak delegirati zadatke drugim ljudima u svom timu ako možete. Ako imate naviku ažurirati svoj popis obaveza svako jutro i zatim se svaki dan usredotočiti na zadatke najvišeg prioriteta, dodatna produktivnost koju ćete dobiti osigurat će vam da uvijek budete uspješni u izvršavanju zadataka najvišeg prioriteta. važno.
14. Slušajte glazbu (i pjevajte) dok se tuširate
Budimo iskreni. Većina nas je kad-tad pjevala pod tušem, a pjevanje nije uvijek najbolje kvalitete. Možda se pitate zašto sam ovaj prijedlog uvrstio na popis savjeta za produktivnost.
Pa ispada lznanost sada dokazuje (na engleskom) da nam pjevanje pod tušem daje mnoge dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje. Možda se ne sjećate, ali majka vam je vjerojatno pjevala uspavanke kad ste bili beba. Dakle, kada pjevate, to vas vraća u ono što je bilo temeljno razdoblje učenja u vašem životu. Fizički gledano, pjevanje dovodi do boljeg imunološkog sustava, što znači da je manja vjerojatnost da ćete se zaraziti virusima. Ljudi koji pjevaju također imaju nižu razinu kortizola, što znači manje stresa i bolje srce.
Pjevanje također potiče otpuštanje oksitocina i endorfina u mozgu, što dodatno ublažava tjeskobu i poboljšava zdravlje vašeg srca.
Kad je riječ o mentalnom zdravlju, istraživanja pokazuju da pjevanje pomaže u smanjenju tuge, tjeskobe i depresije, a čak je povezano i s ublažavanjem kronične boli.
Međutim, ne zaboravite biti ljubazni prema kućanstvu, osobito ako ste slijedili savjet broj 1 i probudili se u 4:30 ujutro. Puštanje glazbe punom glasnoćom u ovo vrijeme vjerojatno nije dobro za vaše zdravlje, pogotovo ako probudi nezadovoljnu obitelj ili ukućane.
15. Istuširajte se hladnom vodom
Vjerojatno je najbolje održavati nisku temperaturu vode ako pjevate pod tušem. Znanstvenici su iznenađujuće otkrili da postoje prednosti održavanja tuševa hladnim.
Nisu sve prednosti izravno povezane s vašom svakodnevnom produktivnošću, iako mogu imati dugoročne neizravne koristi. Na primjer, znanstvenici su otkrili da vaše "smeđe salo" sagorijeva kalorije kako bi vas zagrijalo, pa gubite na težini u tom hladnom tušu. Također aktivira vaš imunološki sustav što jača vaš imunitet i cirkulaciju.
Što je relevantnije za vašu dnevnu produktivnost, hladni tuševi povećavaju vaše raspoloženje i budnost. Započnite dan hladnim tušem i krv će projuriti vašim tijelom dajući vam energiju za cijeli dan.
16. Smijte se češće
Kladim se da nikada niste shvatili da bi jednostavan čin osmijeha mogao poboljšati vašu svakodnevnu produktivnost. Međutim, postoje dobri znanstveni razlozi zašto je osmijeh dobar za nas.
Za početak, osmjeh vam pomaže smanjiti broj otkucaja srca, dajući vam sve prednosti manje opterećenog srca. Manje je vjerojatno da ćete biti pod stresom ako se smiješite. Svjesno nastojanje da se više smiješite vjerojatno će smanjiti razinu stresa.
Vjerojatnije je da ćete produktivnije izvršavati zadatke ako ste sretni i nasmijani, a ne zabrinuti i uzrujani. Zbog toga ljudi pokušavaju unijeti humor na posao.
17. Učinite nasumično djelo ljubaznosti u prvom satu svog dana.
Nevjerojatno je koliko se dobro možete osjećati kada pomažete drugima. Kao što smo vidjeli gore, sam osjećaj sreće može pomoći vašoj produktivnosti. Mnoga istraživanja pokazuju da vas ljubaznost prema ljudima s vremenom čini sretnijima. Činiti lijepe stvari za ljude popravlja vaše raspoloženje, povećava zadovoljstvo u vezi i smanjuje izbjegavanje društva ako ste socijalno anksiozni. Ona čak proizvodi hormon koji se zove oksitocin koji snižava krvni tlak.
Dobivanje tog naleta pozitivne energije u prvih sat ili dva dana pripremit će vas za mentalno snažan dan.
18. Pišite bez ometanja vašeg računala
Ako vaš posao uključuje pisanje, morate mu posvetiti punu pozornost. Lako vas mogu omesti druge otvorene kartice i prozori na vašem zaslonu (kao kada vam CRM pošalje obavijest o novom potencijalnom klijentu). Iz tog razloga, nekoliko vam programa daje opciju bez ometanja.
Najčešći programi za pisanje, kao što su Microsoft Word ili Google Doc, daju širok izbor izbornika i opcija. To može biti vrlo ometajuće ako sve što želite učiniti je pisati.
Ako želiš stvoriti blog i usredotočite se na svoju praksu pisanja, jedno od rješenja je korištenje Hemingway . Prenesite svoje misli na zaslon u Hemingwayevom načinu pisanja, a zatim upotrijebite njegov način rada za uređivanje kako biste ispravili i pojednostavili svoje pisanje.
Dodatna napomena – vidio sam da Hemingwaya preporučuju kao pomoć pri pisanju na mnogim tečajevima u bloganje među najboljima na svijetu kao alat koji će vam pomoći da se usredotočite na pretvaranje vašeg ideje za postove na blogu u djelotvoran objavljeni sadržaj (koji vam potencijalno može pomoći zaraditi blogom ).
Druga je mogućnost koristiti Writer dodatak za Chrome. Ovo je jednostavan i čist uređivač teksta za Chrome, minimalističkog dizajna koji skriva sve one nepotrebne mogućnosti koje nude sofisticiraniji programi.
19. Pripremite svoju odjeću za sutra prije spavanja
Već sam govorio o prednostima rada s popisom obaveza. Jedna od prednosti je, naravno, organiziranost, usredotočenost na najvažnije zadatke. Osim ako ne sjedite kod kuće u pidžami i pišete ili radite u nudističkoj koloniji, jedan od vaših najvažnijih dnevnih zadataka je oblačenje. Koliko god to trivijalno zvučalo, ljudima može biti veliki stres ako žure na posao i ne mogu se odlučiti koju odjeću odjenuti.
Možda ne morate previše razmišljati o tome što nosite ako nosite uniformu, ali čak i tada biste trebali pronaći svu svoju odjeću svaki dan i provjeriti je li čista.
Potraga za odjećom na početku dana nije dobar početak produktivnog radnog dana. Želite gladak i lagan početak, sa što manje odluka. Čuvajte svoj mozak za doista važne odluke dana. Poznajem ljude koji nose donje rublje s otisnutim danima u tjednu, tako da uopće ne moraju razmišljati koji će par obući.
Život će vam biti mnogo lakši ako imate rutinu prije spavanja. Pripremite svoju odjeću za sutra. To je jednostavna stvar koja vam štedi vrijeme ujutro jer ste odlučni u manje produktivno vrijeme.
20. Postavite rokove za postizanje svakog cilja (bez obzira koliko mali)
Napomena za moj popis obaveza: Završite ovaj odlomak.
Jednostavna bilješka poput te za mene je poljubac smrti za svaki zadatak. Ništa ne postižem bez roka ili toga.
Bez roka za posao, uvijek će biti nešto važnije. Nikada neće skočiti na vaše popise zadataka visokog prioriteta. Čak i ako zadatak nije osobito hitan, ipak biste trebali odrediti rok. Inače, govorite sami sebi da to nije važno.
21. Zapišite svoje ciljeve, planove i rokove
Fizičko zapisivanje najvećih osobnih ciljeva učinit će ih stvarnijima. Međutim, nemojte svima govoriti o tome. Naši umovi brkaju govorenje i činjenje.
Iako je stvaranje ciljeva vrlo važno za vaš uspjeh, razgovor o njima nije. Ponovljeni psihološki testovi to potvrđuju. Dobar osjećaj koji steknete govoreći o svojim ciljevima ne prenosi se na vaš stvarni rad na postizanju tih ciljeva. Vjerojatnije je da ćete raditi na ciljevima koje niste prijavili nego na onima koje imate.
Ako trebate razgovarati o svojim ciljevima, možete ih formulirati na način koji vas ne zadovoljava, poput: “Sutra moram napisati ovo izvješće. Muči me ako me vidiš kako surfam netom.
U životu ćete dogurati tako daleko samo vođeni motivacijskim citatima, poslovnim knjigama, vodičima za zarađivanje novca na internetu i samim kofeinom. Ostvarite svoje ciljeve, isplanirajte kako ćete ih postići i odredite rokove koji vas drže do tih ciljeva. Tako ćete dugoročno biti produktivniji.
22. Zakažite snimke u svom kalendaru kako biste pratili napredak prema ciljevima
Bilo bi dobro napraviti postupne provjere kako biste bili sigurni da su vaši rokovi realni. Ako zaostajete, zapitajte se zašto? Je li to zato što je cilj nerealan? Na koje prepreke nailazite?
Jesu li prepreke stvari koje možete sami kontrolirati? Ako je tako, odredite kako možete modificirati cilj, vremenski okvir ili taktiku da postignete željeni rezultat što je brže moguće.
Trebali biste redovito pratiti svoj napredak prema svojim ciljevima. Svaki tjedan odvojite vrijeme, možda nedjelju ujutro, da vidite kako ste napredovali i uočite sve prepreke na koje ste naišli.
23. Koristite Inbox by Gmail
Dobivam goleme mentalne i produktivne dobitke jer sam svaki dan u inboxu nula. Ulazni spremnik je Googleova lijeva mozak u programu za e-poštu. Radi s vašim postojećim Gmail računom, ali na to gleda na drugačiji način. Grupira slične e-poruke na temelju njihove namjene.
Na primjer, objedinjuje sve vaše e-poruke s putovanja. Ističe svaku e-poštu, tako da možete vidjeti sadržaj bez otvaranja, a čak možete vidjeti stvari poput ažuriranja letova i statusa rezervacija bez otvaranja e-pošte. Uključuje upravitelja zadataka tako da možete sami postaviti podsjetnike.
Još jedna velika prednost je mogućnost "stavljanja u red čekanja" e-pošte, što uzrokuje njihovo ponovno pojavljivanje u vašoj pristigloj pošti na unaprijed određeni datum i vrijeme. To vas čini puno učinkovitijima u upravljanju višestrukim projektima u isto vrijeme, budući da jednostavno možete promijeniti raspored e-pošte da se vrati u vašu pristiglu poštu (što znači da na njih morate odgovoriti) kada vam to više odgovara. Provjerite.
Ne gubim vrijeme na odlazak u drugu aplikaciju Obaveze da postavim podsjetnik — ponovno pojavljivanje svoje pristigle pošte koristim kao znak za odgovor.
24. Punite telefon izvan spavaće sobe
Poznavajući sebe, mnogo sam u većem iskušenju provjeriti Facebook, čitati Quoru ili skenirati inbox u krevetu dok se spremam spavati ako mi je telefon u blizini. Kako biste u potpunosti uklonili ovu smetnju, ostavite telefon da se puni preko noći u drugoj prostoriji.
Ako telefon koristite kao alarm, pojačajte zvuk da biste ga čuli iz druge sobe. Još bolje, nabavite vibrirajući alarm na zapešću kao što je FitBit ili kupite jeftinu budilicu koju ćete držati pokraj kreveta.
25. Nema vremena ispred ekrana u krevetu i 30 minuta prije spavanja
Pravila bez ekrana u krevetu (TV, telefoni, tableti, računala i još mnogo toga) dramatično će povećati kvalitetu vašeg sna i omogućiti vam da budete produktivniji tijekom radnog dana.
Istraživači s Politehničkog instituta Rensselaer pokazali su da izlaganje svjetlu računalnih tableta značajno smanjuje razinu hormona melatonina, koji regulira naše unutarnje satove i igra ulogu u ciklusu spavanja. U studiji, objavljenoj u časopisu Applied Ergonomics, znanstvenici su zamolili volontere da čitaju, igraju igrice i gledaju filmove na iPadu, iPadu 2 ili tabletu različito dugo dok su mjerili količinu svjetlosti koju primaju njihove oči. Otkrili su da dva sata izlaganja svijetlom ekranu tableta noću smanjuje razinu melatonina za oko 22%.
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti (kako biste bolje spavali) je koristiti kalkulator spavanja koji će vam pomoći pronaći najbolje vrijeme za odlazak u krevet i buđenje kako biste se osjećali odmorni i izbjegli jutarnju vrtoglavicu. Najbolji kalkulatori omogućit će vam da odaberete svoju dob, vrijeme u koje želite ići spavati ili se probuditi, a imat ćete tri ishoda za odabir, ovisno o tome koliko ciklusa spavanja imate.
A sada trebam tvoju pomoć...
Želim zadržati svoj zamah, pa vas želim čuti —koji je vaš najbolji savjet za produktivnost?
Evo nekoliko primjera mojih osobnih savjeta za produktivnost koji su mi se učinili najučinkovitijima u posljednjih nekoliko mjeseci:
1. Probudite se u 4:30 ujutro.
2. Puni moj telefon preko noći izvan moje spavaće sobe, neka bude uključen u načinu rada Ne uznemiravaj i provjeravaj ga samo jednom na sat
3. Zakažite jedan sat dnevno u mom kalendaru za slanje e-pošte
I desetak drugih trikova poput upotrebe proširenja za Chrome, Inbox Kad bude spreman da sakrijem svoju pristiglu poštu kad god sam u Gmailu tako da i dalje mogu slati e-poštu bez da vidim nove nepročitane poruke koje iskaču svakih nekoliko minuta.
Sada trebam tvoju pomoć.
Želim čuti vaš omiljeni savjet za produktivnost, ponašanje ili promjenu koju ste implementirali kako biste postali produktivniji u svom danu.
Komentirajte ispod, podijelite sa mnom...
